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LIV GOLF ANDALUCÍA 2026 VALDERRAMA DELIVERS ANOTHER CL ASSIC
VALDERRAMA OFRECE OTRO CL ÁSICO
El inglés, que se convirtió en padre por primera vez apenas unas semanas antes, terminó con 11 bajo par para conseguir su primer título de LIV Golf desde 2024. Tras liderar gran parte del torneo, Hatton tuvo que sacar su mejor juego el domingo cuando un inspirado Jon Rahm amenazó con remontar la diferencia ante su público. Después de situarse con dos golpes sobre par en la jornada tras 12 hoyos, Hatton reaccionó con birdies en los hoyos 13, 16 y 17 para firmar una vuelta final de 70 golpes, al par del campo, y asegurar una victoria por dos golpes sobre su compañero de Legion XIII. La magnífica ronda final de 67 golpes de Rahm le valió el segundo puesto, mientras que Abraham Ancer terminó tercero. Sergio García continuó su extraordinario historial en Valderrama con otro resultado entre los diez primeros. Legion XIII completó el torneo conquistando también el título por equipos, culminando así una doble celebración en uno de los campos de golf más emblemáticos de Europa.
RADICAL ACCEPTANCE
ACEPTACIÓN RADICAL
BY RACHEL GARROD
Have you ever noticed how resilient dogs can be? My 12-year-old pup, Columbus, recently had one of his back legs amputated after being diagnosed with cancer. Just four weeks later, he’s back enjoying walks and getting on with life. The other dogs don’t seem to notice the difference and neither, it seems, does Columbus. Watching him has reminded me of an important psychological concept known as radical acceptance. Put simply, it’s about accepting reality as it is, rather than fighting against what cannot be changed. It doesn’t mean liking the situation or giving up hope. Instead, it means acknowledging where you are right now and choosing how to move forward from there. For people living with respiratory conditions such as COPD, asthma or pulmonary fibrosis, this can be a powerful shift. Much of the emotional burden of chronic illness comes not just from the symptoms themselves, but from wishing things were different. Radical acceptance invites us to acknowledge where we are today and work with that reality rather than against it. Sometimes it’s as simple as giving yourself permission to slow down, accepting support without guilt, acknowledging what has been lost while still noticing what remains whether that’s a walk in the sunshine or a favourite song. Research shows that acceptance-based approaches can improve wellbeing and help people live more fully despite ongoing health challenges. Columbus hasn’t given up. He’s adapted. His example is a simple reminder that acceptance is often the first step towards living well. The good news is that acceptance is a skill that can be learned and practised, often with the right support. For guidance or to join one of her regular workshops, contact Rachel at Better Breathing Physio. ¿Te has fijado alguna vez en lo resilientes que pueden ser los perros? Mi perro Columbus, de 12 años, tuvo que someterse recientemente a la amputación de una de sus patas traseras tras ser diagnosticado con cáncer. Apenas cuatro semanas después, ha vuelto a disfrutar de sus paseos y de su vida cotidiana. Los demás perros parecen no notar la diferencia y, por lo que veo, Columbus tampoco. Observarlo me ha recordado un importante concepto psicológico conocido como aceptación radical. En pocas palabras, consiste en aceptar la realidad tal y como es, en lugar de luchar contra aquello que no podemos cambiar. No significa que nos guste la situación ni que renunciemos a la esperanza. Significa reconocer dónde estamos en este momento y decidir cómo queremos seguir adelante. Para las personas que viven con enfermedades respiratorias como la EPOC, el asma o la fibrosis pulmonar, este cambio de perspectiva puede
resultar transformador. Gran parte de la carga emocional asociada a una enfermedad crónica no proviene únicamente de los síntomas, sino también del deseo constante de que las cosas fueran diferentes. La aceptación radical nos invita a reconocer nuestra realidad actual y a trabajar con ella, en lugar de luchar contra ella. A veces es tan sencillo como permitirnos bajar el ritmo, aceptar ayuda sin sentir culpa, reconocer lo que hemos perdido y, al mismo tiempo, valorar lo que aún permanece: un paseo al sol, una canción favorita o un momento compartido con quienes queremos. Las investigaciones demuestran que los enfoques basados en la aceptación
pueden mejorar el bienestar y ayudar a las personas a vivir de forma más plena, incluso cuando existen desafíos de salud continuos. Columbus no se ha rendido. Se ha adaptado. Su ejemplo nos recuerda que la aceptación suele ser el primer paso para vivir mejor. La buena noticia es que la aceptación es una habilidad que puede aprenderse y practicarse, especialmente con el apoyo adecuado. Para obtener orientación o participar en uno de los talleres regulares de Rachel, ponte en contacto con Better Breathing Physio.
E. rachelgarrod1@gmail.com | T. (+34) 699 501 190 | W. betterbreathingphysio.com
